Dyt. Neslihan Öztürk Aktepe | @diyetisyenneslihanaktepe

🌶KIRMIZI ACI PUL BİBER .
🌶metabolizmayı hızlandırarak kilo vermenize yardımcıdır
.
🌶güçlü antioksidandır
.
🌶düzenli tüketimi kan dolaşımını hızlandırır
.
🌶kalp ve sinir sistemini güçlendirir
.
🌶soğuk algınlığı ve grip tedavisinde yardımcıdır
.
🌶öğleden sonra ara öğünde özellikle de kabızlık ...
Canım Filiz'im iyiki doğmuşsun 🎂 iyi ki hayatımızdasın 👭 seni çok seviyorum 😍 @belinaymirayemre ❤...
.
#ankara #diyetisyenneslihanaktepe #neslihanozturk #diet #diyet #diyetisyen #eatclean #eatright #food #foodpic #foodporn #foodie #foodgasm #health #healthyeating #instafood #instafit #instagood #instamood #like4like #nutrition #photooftheday #saglik #sagliklibeslenme ...
Günaydııın 🌻 motif gibi işlenmiş kahvaltı tabakları ile güne başlamak 👌 tavsiye ederim 🙏...
.
#ankara #diyetisyenneslihanaktepe #neslihanozturk #diet #diyet #diyetisyen #eatclean #eatright #food #foodpic #foodporn #foodie # #health #healthyeating #instafood #instafit #instagood #instamood #like4like #nutrition #photooftheday #saglik #sagliklibeslenme #bestoftheday ...
Her pazartesi olduğu gibi yarın da saat 10:00 da TRT Kent Radyo Ankara 105.6 "sabah kahvesi " programında sevgili @seciltekins ile canlı yayındayım 👭☕ yine muhteşem konular var gündemimiz de 💜💛💚💙 "sendromsuz pazartesi " isteyenler bence sabah kahvesini bizimle içmeli ...
Dün gecenin biraz yoğun olduğu doğrudur 😍... Models of Fashion 😍 mükemmel bir organizasyondu 👌 @joker.ajans 👏👏👏...
.
#ankara #diyetisyenneslihanaktepe #neslihanozturk #diet #diyet #diyetisyen #eatclean #eatright #food #foodpic #foodporn #foodie #health #healthyeating #instafood #instafit #instagood #instamood #like4like #nutrition #photooftheday #saglik ...
Çocukken iki resim arasındaki 5 farkı bulun diye dikkat arttıran oyunlar oynardık 👀 hadi bulalım bakalım farklar neymiş 👀 şunun şurasında her sene yaptığımız o meşhur bahar diyetlerine 🙊 bikini diyetlerini yapmaya ne kaldı ki 🙈🙉🙊 sağlıklı beslenmek mevsimsel değildir ...
Sizler için yine en çok merak edilen sorulara cevaplar hazırladık 😍 tamamı çok yakında @cevapla.tv de 😍...
.
#ankara #diyetisyenneslihanaktepe #neslihanozturk #diet #diyet #diyetisyen #eatclean #eatright #food #foodpic #foodporn #foodie #foodgasm #health #healthyeating #instafood #instafit #instagood #instamood #like4like #nutrition #photooftheday ...
Günaydın 🌻🍀 .
Ankara'da hava yine buzz gibi ⛄ soğuk havalar da akla en çok gelendir kestane 🌰 ben de çok severim isterim ki 1 tabak tüketeyim 🙈 ama ne mümkün değil mi 👀 hemen diyetisyenlik devreye giriyor 🙈 4 ...
Gülüşümüzün nedeni -15.5 kg yağ dokusu kaybetmiş olmamızdır 👭❤ geçen hafta paylaşmamıştım ama -15kg yağ dokusu kaybı olmuştu 👌 çok teşekkür ederim sevgili Ayşegül hanım beni çookk ama çok mutlu ettiniz 🙏 hayatta her şey gönlünüzce olsun 🙏❤...
.
#ankara ...
🍀Yapılan çalışmalar da günde 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı tüketmenin  insülini dengelediği ve göbek bölgesindeki yağlanmayı özellikle kadınlarda azalttığı görülmüştür
.
🍀İçeriğindeki yağ asitlerinden dolayı tokluk hissi yaratır, metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandırır.
.
🍀Anne sütünde bol bulunan laurik ...
🖤KARABİBER
. 🖤öksürük ve soğuk algınlığını giderici özelliği vardır
.
🖤antioksidan
.
🖤doğal antibiyotik özelliği vardır
.
🖤metabolizmayı hızlandırır
.
🖤cilt sağlığı için önemlidir .
🖤özellikle sigarayı bırakmak isteyenlere zerdeçal ile karıştırarak tüketmeleri önerilir
.
#ankara #diyetisyenneslihanaktepe #neslihanozturk #diet #diyet ...
Diyette gerçekçi hedef nasıl belirlenir ? sorusunu cevapla.tv deki videomda bulabilirsiniz ❤...
.
#ankara #diyetisyenneslihanaktepe #neslihanozturk #diet #diyet #diyetisyen #eatclean #eatright #food #foodpic #foodporn #foodie #foodgasm #health #healthyeating #instafood #instafit #instagood #instamood #like4like #nutrition #photooftheday #saglik #sagliklibeslenme #bestoftheday #beslenme #yummy ...
Sevgili Müşerref teyze ile başlayan güzel yolculuğumuz da el ele vererek -15 kg yağ dokusu kaybettik 👏👏👏 bu arada Müşerref teyze 67 yaşındadır bi maşallahı alırız 🙏 @nesrin.erdogan 👭😍 bizlere örnek olduğun için teşekkür ederim canım Müşerref teyzecim 👭❤...
.
...
🍅GÜNEŞTE KURUTULMUŞ DOMATES
.
🍅C vitamini bakımından günlük ihtiyacın % 40 ını sağlayabilir .
🍅A ,C ,B1 ,B2 ve K vitaminleri
.
🍅potasyum, kalsiyum ,demir,folat ve mangenez içerir
.
🍅içindeki likopen sayesinde prostat,meme ve kolon kanserlerıne karşı koruyucudur
.
🍅güçlü ...
Beyni yoran ve güçlendirerek koruyan besinler hangiler ? .
Merak ettiğiniz tüm soruların cevapları cevapla.tv de
.
#ankara #diyetisyenneslihanaktepe #neslihanozturk #diet #diyet #diyetisyen #eatclean #eatright #food #foodpic #foodporn #alzheimer #demans #health #healthyeating #instafood #instafit #instagood #instamood #like4like #nutrition #photooftheday #saglik ...
Günaydııınnn 🌻...
.
🥔tatlı patates + peynir + brokoli üçlüsü ile mükemmel bir öğün yapabilirsiniz
.
🥔ülkemizde tatlı patatesin tüketimi çok fazla değildir
.
🥔besin içeriği, kendine has tadı ve kokusu nedeni ile bence tüketilmesi gerekli besinler arasına olmalıdır✌️
.
...
Her pazartesi olduğu gibi yarın da saat 10:00 da TRT Kent Radyo Ankara 105.6 "sabah kahvesi " programında sevgili @seciltekins ile canlı yayındayım 👭☕ yine muhteşem konular var gündemimiz de 💜💛💚💙 "sendromsuz pazartesi " isteyenler bence sabah kahvesini bizimle içmeli ...
Dünden çok sevdiğim ve bir o kadar da eğlendiğim kareler 😂👭...
.
Vibel & More çocukların mimarı ❤ yılbaşı tasarım pazarı'17 ❤...
.
#ankara #diyetisyenneslihanaktepe #neslihanozturk #diet #diyet #diyetisyen #eatclean #eatright #food #foodpic #foodporn #foodie #foodgasm #health #healthyeating #instafood #instafit ...
Sürekli acıkıyorum diyenlerdenseniz !!!...
.
Haftasonu film seyrederken masum atıştırmalık arıyorsanız !!!...
.
🍀en masum atıştırmalık ; ızgara brüksel lahana 👍...
.
🍀fırın tepsisine yağlı kağıdı serip üzerine brüksel lahanaları dizin baharatlandırın ve 180 derecede maksimum 10 dk ızgara yapın...
...
Sevgili @draslii ile tüm kiloları verdik ve aylık koruma programındayız 👭 kontroller tamam doktorum gelecek ay bekliyorum 😍😘...
.
#ankara #diyetisyenneslihanaktepe #neslihanozturk #diet #diyet #diyetisyen #eatclean #eatright #food #foodpic #foodporn #foodie #foodgasm #health #healthyeating #instafood #instafit #instagood #instamood #like4like #nutrition ...
Sevgili @ceren__can__ boooll bol kazanç diliyorum 🙏❤ vakitsizlikten çok kısa kaldım ama uzuun uzun bakmaya gelicem 😍 bu arada sizlere de mutlaka gitmenizi öneririm çünkü kıyafetler muhteşem 👍... .
#ankara #diyetisyenneslihanaktepe #neslihanozturk #diet #diyet #diyetisyen #eatclean #eatright #food #foodpic #foodgasm ...
Sevgili Filiz ile 1 ayda -5.5 kg a veda ettik bile 👭 şimdi yeni hedefimize doğru elele yolculuğumuz başladı 👭❤ sevgili @ahsendemirci senden de aynı performansı bekliyorum 😂 öyyle arkamdan yediğim kuş kadar yemeğin dedikodusunu yapmak varmııı 😂😂😂 @alevtuna @eminedemirelaksoy ...
Bugün #tbt günüymüş madem ben de en yakın olanı buldum " demir eksikliği cinsel hayatı olumsuz etkiliyor " haberim Hürriyet Ankara da ....
.
#ankara #diyetisyenneslihanaktepe #neslihanozturk #diet #diyet #diyetisyen #eatclean #eatright #food #health #healthyeating #instafood #instafit #instagood #instamood #like4like ...
🌺KAKULE 🌺güçlü antioksidandır
🌺hazmı kolaylaştırır 🌺idrar söktürücüdür
🌺gaz şikayetlerine iyi gelir 🌺ağız kokusunu alır
.
🌺Bu şifalı bitkiyi ben sıcak suyumun içine 1 kabuk tarçın + taze zencefil ve limon ekleyerek tüketiyorum .
🌺tatlı krizleri için de kakule + zerdeçal ...

Load More