お尻

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Yadira M! Cuba @yadydiva #lesplusbelles
今日もおつそらでした(⑉• •⑉)❤︎
あしたはオフになります

改めて新成人3人
ともむ、えま、らび
おめでとう☺️❤️ こーしてみんなでとると
ほんとにヤバいがーるず
すきやんなーておもう
ひたってずっとみちゃう(笑)

髪色変わったそら
どーでしたかね🤔🤔
いつも綺麗にとって下さる
お客様の一枚✌️
いいふりむきだった(笑)

可愛いらびまるの写真
最後にぽいっとのせて🐰

また明後日☺️☺️☺️ #burlesqueannexyavay#burlesquetokyo#partyon #burlesque#バーレスクアネックスヤバい#バーレスクヤバい#六本木 #japan#yavay#dance#ショーガール#ベルフィー#お尻#sexy#dancer#アニメ#エンターテイメント#cute#水着


#身長155 cmの#体重50 kgで#ウエスト65 cmの#ヒップ94 cmな私はかなり#ビックなお尻 の持ち主ってことに最近気づいた。

#女の子たち#お尻小さいよね#ハイウエストデニム 履くのに太ももで詰まって、お尻でも詰まって、ウエストはピッタリだったけどボディライン潰れて悲惨だった。私に合うデニムなんてあるのかしら?

#バストは非公開 #コカコーラボトル体型 とか#ピンナップガール 目指せそうだわwww

#大きめヒップ#垂れたら悲惨 なので#バランスボール 買おうか検討中




#ボディライン#お尻#大きい#エクササイズ#バランスボール#垂れないように#垂れ尻なりたくない#ダイエット#食事制限は考えてない#引き締める#ぽっちゃり#むっちり
🍌
2018.1.17
🍌
朝:なし
🍌
昼:もやし、お味噌汁、油揚げの炒め物、ソイライス、納豆
🍌
夜:ソイライス、卵、油揚げの炒め物、お餅
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間:グリーンスムージー、おから蒸しパン、くるみ、肉まん
🍌
71.5㎏(+0.4㎏)
33.1%(+0.6%)
🍌
運動なし
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インフルじゃないのかな〜?😂熱出ないし、食欲旺盛だし←
でも関節は痛い。
お餅、肉まん食べた罪悪感👿でも目の前で食べてるのみたら耐えられなかった。。。
この頃ソイライスがマイブーム🍚豆腐感ないから何にでも合う👍🏻👍🏻👍🏻夕食は卵と炒めて、蕎麦用のわさび風味やくみをトッピング🍴
あー最近運動できてない🏋🏻‍♀️筋力低下中。。。
🍌
#ダイエット #公開ダイエット #ダイエット記録 #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #ぽっこりおなか #お尻 #鍛える #バレリーナさんに憧れて #腹筋美 #6パック #痩せます#期間限定アカウント #糖質制限ダイエット #挑戦中
😍素晴らしい、、、千葉ソープbiraku-ビラク- 👧はるなチャン🎵

皆さんまた色々宜しくお願い致しますぅ~🎵 #お尻 #泡姫 #asses #booty🍑 #sexyvideo #sexyasses #japanesegirl #asiangirls
2018.1.13 ACTION
第一回目のACTION行ってきましたー!
近所のダンスは本当嬉しいす!
そして現場では本当に何が起きるか分からない!
ついに、ついに、ついに、、、
ひかりがマイク持ちましたーー!!
何が起きたのかは来た人しか分からない。
諸事情によりsnsには投稿遠慮願いたいのですがとりあえず新潟県内限定の取り組みなんで気になる方はチェック!! #action #dancehall #新潟dancehall #welldem #植える田 #whitebase #新潟 #新潟#新潟市中央区 #古町 #ゴールデンピッグス #お尻 #谷間 #巨乳 #レゲエダンス #レゲエ
🌱今日の体重🌱

体重:52.8㌔
体脂肪率:24.2%

ラーメン大丈夫だった~😂
実はあの後アイスも食べた(笑)

というか、最近毎日アイス食べてるんだけど・・・ もちろん今日もアイス食べた

夜はご飯と味噌汁に
納豆・卵・キムチと残り物野菜

朝はお家でヨーグルト🎶
ヨーグルトも大好き🌼

最近気づいたことは
何も意識してないと右足がうまく歩けてないってこと😨

力は全部外側に右足だけいってしまう💔

なんで?? 意識しないと引っ張られるように動いてるだけな感じ

とりあえず気付いた2日間は
右足を意識して内ももに力を入れて過ごすことと歩く時もかなり注意してる🐻

かかとを先に付けるって思って歩くといいのかなぁ?

右足の筋肉が少ないのかなぁ?

難しい😓

#ダイエット #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #体重 #体脂肪率 #ごはん #ヨーグルト #アイス #大好き #右足 #うまく歩けない #内もも #かかと #力 #骨盤 #歪み #骨盤矯正 #歩き方 #筋肉 ...
フォームもっと良くしたい!! でもすごく効くからちゃんと継続して頑張るぞー💪目指せ美尻🍑


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🍑
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丸くて上がったお尻は
女子力の現れでしょ?💋
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もっともっと理想に近付きたい💗
.
だから毎日コツコツとやるだけ☺️💕
.
日々の努力が未来の私を作る🌟
ならやるしかないっ💪🏾
.
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💠❤︎💠❤︎💠
今日初対面の
@ai_na0219 とひとまず
ポーズとるも風🌪w
うるさ過ぎるので
音カットしました。
見る所は#レギンス
オソロイなんて❤︎❤︎❤︎ふっ
→ @ami_yogastyle 👖

今日は2人も
初めまして しました。
まさかの
@dark.belly 合流😳
そら、ふぁってなるでしよ?←ん?


最強にいい話が出来ました✨
これから作成練ります
みんな待っててね?



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...

今日はトレーニングオフday🙌

いつものトレガールのお姉様たちと✨
3人ともたまたまレッドカラー❤️笑 *
*
昨日は、下半身トレ。
フロントスクワットから始まり→最近めっちゃ好きなダンベルワイドスクワットとダンベル使ってケトルして、下半身とお尻メニューをがっつりと🍑🍑🍑
バックランジもまた重量上げてやったら、お尻パンパンでした。

筋肉痛覚悟で朝起きたら、筋肉痛きてない…。あれ?
と思ったら、夕方頃からじわじわ系の筋肉痛がきたー💦
今月半分きったから、もっと頑張らねば!!
明日も頑張る🏋️‍♀️
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Source: abc news - お尻
Images from: http://www.wolfhallbroadway.com/trends/%E3%81%8A%E5%B0%BB