Thata | @yamadathais

Vamos começar o dia com dores e sem dó 😂😂😂😂😂 #bomdia #video #snapchat #meudia #meudiario #focoobjetivo #vidadificil #boaterca
Jantar nada saudável ao lado dos amigos queridos.... Adoramos a visita...valeu e até uma próxima... #amigos #amigospravidatoda #instafood #dietazero #boanoite
Vamos começar a semana devagarinho...mas sem perder o foco...Toda minha evolução eu só tenho que agradecer à ele... Agradeço ao meu Coach pelo carinho de sempre... Só precisa ter mais paciência hein😂😂😂😂 #coach #coachquerido #meucoach #aluna #focada #objetivo #crosstreining #facanacaveira ...
Hoje o nosso dia começou bem... Corrida com percurso tranquilo...Sempre ao lado de pessoas que amo mto... @claudia_reginac
@beatrizadreane.ferreira

#bomdomingo #selfie #instapic #corridaderua #corridaevida #pratiqueesporte #corroporprazer #corridaderua #corridamudouminhavida #boracorrer #vemcorrercomagente
Assim encerro meu dia... Confesso que fracassei no treino de hoje... não aguentava mais...mas espero melhorar na próxima... agora só ano que vem...pq vou ficar de férias só de sábado 😂😂😂😂😂 #video #snapchat #selfie #meudia #meudiario #boanoite #bomdescanso #bonssonhos #queroserforte ...
Hoje foi meu dia de beleza💇💇💇... Afinal não basta só morrer nos treinos né 😂😂😂😂
Fiquei com cara de menininha...😎😎Adorei o resultado como sempre... arrasou 👏👏👏 Obrigada minha amiga linda @claudia_reginac
#diadebeleza #cortandocabelo #cortandoasmadeixas #tentandoficarbonita #selfie #boanoite #mudandoovisual #carademenina #eumereço
Quando eu achava que não podia piorar...Piorou foi é tudo 😓😓😓😓Coach do mal... Acabou comigo e com a @mary_splendore
😂😂😂😂😂😂 Treino mais hard de todos os tempos...morri...Fiz tudo Sem roubar...fiz direitinho...Sou forte...🙈🙈🙈🙈🙈viu @adrianoedfisica

Fotos tremidas devido às minhas mãos estarem ...
Eu sempre luto para que dê certo... Espero que essa luta não seja em vão... #bomdia #frases #frasesdeamor #noamor #pessoascertas #euevoce #lutarparadarcerto #bomsabado
Aeeee chegou seu dia @darlanbarroso Acabou o inferno astral e que nada tire sua paz de espírito... Mto cuscuz para vc... Eita Homi Lindo...bunito e charmoso...Que Deus continue iluminando sua vida...As alunas enlouquecem com tanta beleza desse Homi... Sou sua ...
Hummmmm🤔🤔🤔🤔Com toda certeza que não mesmo 😂😂😂😂😂 #bomdia #pensoemvoce #penseemmim #boasexta #semprepensoemvc #querovoce #soueu #eunavida #souassim
Sim...eu sou retardada 😂😂😂😂
Saindo da dieta...pq essa bolacha eh uma delícia... #boanoite #boomerang #video #soudoida #souassim #maluca
Treino suave...sem sofrimento... assim não dá...😂😂😂😂😂 Gosto de treinos punks #sqn 🙈🙈🙈🙈 Depois do treino um belo café para repor as energias... #bomdia #boaquinta #academia #tentandoserfitness #emagrecegordinha #pracima #chegola #xobanha #xogorduralocalizada #xogordura #queimandoobacon #sougorda #queroemagrecer #queroserfitness
Porque hoje é meu dia... barriguinha 😂😂😂😂😘 #barriguda #barrigudinha #boanoite #pradescontrair #xobarriga
Hoje foi o dia de passear com ele...meu Papis... Resolvemos não trabalhar e tirar o dia para aproveitar o dia #sqn 😂😂😂😂😂 O importante é ser feliz... #boanoite #instafood #almoco #papis #saladadefrutas #comidasaudavel #tudopeladieta #foconadieta #oimportanteeserfeliz
Hoje teve treino de corrida de rua... simplesmente amei... respirando novos ares como eu queria... Quero maissss... Agradeço ao Coach Amado pelo treino de hoje...Adoreiii

Atletas lindosssss e que voam... Silvio @nakashima_marcos e Mara 💖💖💖💖...menos eu😂😂😂😂 #bomdia #corridaevida #corridaderua #somosrunners ...
Sei que exagerei...mas não posso perder meu foco e objetivos... #bomdia #selfie #tentandoserfitness #tentandoemagrecer #xogordura #xobanha #xogorduralocalizada #emagrecendo #emagrecegordinha #sougorda #soufofinha
Pensem num abdominal do capeta 😂😂😂😂Ainda não consegui fazer...mas não vou desistir...Serei persistente até obter êxito... vamos lá praticar abdominal canoinha para iniciante😥😥😥😥 #boanoite #tentandoserfitness #queimandoobacon #emagrecendo #emagrecegordinha #xobanha #xogordura #selfie #tentandosercrossfiter #chegola #tentandofazerabdominal
Para essa semana só energias positivas... começando a semana com tudo 💪💪💪 #bomdia #boasemana #boasegunda #selfie #snapchat #elasoquerpaz #pazdeespirito #serfeliz #pesandonavida
Antes e depois do treino...e minha amiga continua linda... E eu mostrar meu pos treino eu vou assustar vcs com tanta feiúra 😂😂😂😂😂😂 Sou grata por ter os dois na minha vida ❤❤❤❤ amo vcs @adrianoedfisica
@mary_splendore

#amiga #irma #confidente ...
Hoje teve Corrida ao lado deles e delas... Confesso que hoje foi a pior Corrida do ano... Não estava bem...mtas subidas...mas o importante é que no final eu conclui 😥😥😥 #corrida #circuitocaixadacidadania #somosrunners #vemcorrercomagente #amigosquecorremjuntos #pratiqueesporte #boracorrer #instapic #corredores #corridamudouminhavida ...
Hoje é dia de pensar na minha vida.... #bomdia #selfie #bomdomingo #pensandonavida #tafacilnao #tiathata #serfeliz
Chegou a hora de descansar...pq amanhã tenho uma corrida... Estou toda quebrada e dolorida 😂😂😂😂 Só não sei onde vou tirar forças.... #boanoite #bomdescanso #tentandoserfitness #emagrece #emagrecegordinha #quaselá #chegola #faltamuito #focada #objetivo #naoestafacil #meajudaai #gordinhasimedai #gordinhasimsedentarianao #xogordura #xobanha
Porque hoje foi o melhor treino que tivemos😅😅😅😅👌👌👌💪💪💪💪🔪💀
Sem dor...sem evolução...Pra cima💪💪💪
Queremos mais treinos assim né Miga @mary_splendore

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Hummm agora estou entendendo... é da natureza 😂😂😂😂😂 #homens #fieis #danatureza #boanoite
Pura verdade...Que possamos erguer nossas cabeças e seguir em frente... #puraverdade #fato #frases #dor #traição #desilusão #sejasabio #amorproprio #bomdia #boasexta
Porque este foi um dos nossos momentos mais feliz que poderia ser... Que Deus continue abençoando sempre nossa união 💗💗 Você me escolheu e eu escolhi você...Te amo infinitamente 💖💖💖 #casamento #eueele #amorpravidatoda #teamo #casal #namorados #casados #instapic #amorpravidatoda #teamareipravidatoda ...
Mesmo desanimada...que nada abale minha #pazdeespirito... não sei pq fui malhar se hj foi o pior treino que tive... sensação de sair de lá...e nem falar tchau...
Nem todos os dias estamos felizes... mas bora lá que o dia promete... ...

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